Miguel es un apasionado del deporte, la vida sana y por supuesto una buena nutrición. En sus artículos nos enseñará a comer bien, a disfrutar con la comida y conocer los beneficios y problemas de los alimentos que comemos.

Aprende con él sobre cómo tener una vida sana.

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Dónde comer el mejor arroz en Alicante

Dentro de la gastronomía que hay en España, hay zonas que tienen sus platos mas característicos. Mientras que en el norte del país hay muchos platos de “cuchara” y en sur son típicas las frituras; en la zona de la costa Valenciana, hay muy buenos arroces. Pero si lo que realmente quieres es comer los ...

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Dónde comer el mejor bocadillo de Calamares en Madrid

En la ciudad de Madrid, la capital de España, se puede encontrar la mejor gastronomía de todo el mundo, desde los mejores italianos hasta los mejores restaurantes venezolanos, pero queremos destacar en esta ocasión uno de los mejores platos gastronómicos de Madrid y no son los callos o el cocido, sino el bocata de calamares. ...

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Dónde comer el mejor cachopo en Asturias

Una de las mejores cosas que puedes encontrar en España y a lo que vienen miles de turistas todos los meses es la amplia gastronomía y de una alta calidad. Dependiendo de la zona que visites. Hay un tipo de producto u otro y una de las zonas que mejores comer tienen es en el ...

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Los 5 refrescos con más azúcar y con menos azúcar + alternativas

A estas alturas, eres muy consciente de que los refrescos son, bueno, peligrosos . Es la única bebida que simplemente debe abstenerse de beber cada vez que pueda. De hecho, podría estar contribuyendo a esa barriga de soda que tienes. En un estudio de aproximadamente 1.000 adultos en el transcurso de seis años, las personas que bebieron refrescos u ...

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Los 10 combinados más bajos en calorías para el verano 2022

Si está buscando reducir su consumo de azúcar, es posible que deba retirar algunas de sus recetas de cócteles favoritas , ya que algunos combinados  contienen más de un día completo de azúcares agregados . Afortunadamente, existen muchas recetas que se adaptan a sus necesidades bajas en azúcar, por lo que no tendrá que eliminar por completo los ...

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Cómo hacer pan de maíz paso a paso

Si hay un alimento que cuenta con múltiples variantes y posibilidades, que gusta a todo el mundo y que nos puede ayudar para cualquier comida, desde el desayuno hasta la cena, ese es el pan, una de las mejores fuentes de hidratos de carbono que puedes encontrar. Pero en los últimos años, nos hemos encontrado ...

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Cómo hacer kimchi ramen en casa: receta fácil

Hace unos años, la gastronomía asiática se reducía a la comida china y no mucho más, tal vez los rollitos de primavera y los tallarines con pollo. Según fueron pasaron los años, la gastronomía de Japón llegó a nuestra cultura y empezamos a conocer el sushi y el ramen, uno de esos platos calientes llenos ...

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